Seminar

Achtsamkeit im Büroalltag,
mehr Gelassenheit ist mehr Effizienz

Berlin: 08. – 09.10.2020
Penzberg  auf Anfrage

Zielsetzung

Sie lernen entspannen und mobilisieren Ihre Kräfte. Sie erkennen noch besser welche Prioritäten Sie setzen und überprüfen diese. Dieses Seminar trägt dazu bei, dass Sie Ihre Ressourcen erkennen und das eigene Potenzial entwickeln. In unterschiedlichen, praxiserprobten Übungen wird Gelassenheit geschult.

Inhalt des Seminars

  • Energiefresser ermitteln und abstellen
  • Welche Bedürfnisse hat die Persönlichkeit?
  • Was stärkt, was schwächt?
  • Den inneren Dialog erkennen und steuern lernen
  • Kurzentspannung am Arbeitsplatz
  • Achtsamkeit für sich und andere entwickeln
  • Welchen Fokus braucht das Denken?
  • Techniken zur Entwicklung der inneren Ruhe
  • Ausbau der persönlichen Ressourcen

Worum geht es?

In einer Zeit, in der Termin Termin jagt, bleibt das Innehalten oft auf der Strecke. Nach Untersuchungen führt innere Unruhe zu mangelnder Konzentration und die Fähigkeit Wichtiges von weniger Wichtigem zu unterscheiden geht verloren. Es entsteht das Gefühl von Getriebensein. Genau dieses Gefühl führt zu noch mehr Stress. Darüber hinaus wird der zwischenmenschliche Umgangston ruppiger und die Konfrontationsbereitschaft steigt.

Wenn wir uns neu besinnen lernen und mit Gelassenheit auf die Aufgaben schauen, haben wir die größte Chance, den Alltag wieder mit Freude zu meistern und damit mehr Effizienz zu erreichen. Dafür wurde dieses Seminar konzipiert.

Max. 10 Teilnehmer.
Auch als Inhouse-Seminar buchbar.

Der Platz ist übertragbar, falls Sie selbst nicht teilnehmen können.
Der Seminarpreis wird nach Erhalt der Rechnung fällig.
Stornokosten: Bis 8 Wochen vorher keine, bis 30 Tage vorher 10%, bis 14 Tage vorher 50%. Bei späterer Stornierung ist der gesamte Seminarpreis fällig.

Anmeldung Seminar

Achtsamkeit im Büroalltag,
mehr Gelassenheit ist mehr Effizienz
Persönliche Daten
Bei einer verbindlichen Anmeldung für ein Seminar füllen Sie bitte alle erforderlichen, mit einem Sternchen (*) gekennzeichneten Felder aus. Wenn Sie uns per Anmeldeformular Ihre Anmeldung zukommen lassen, werden Ihre Angaben aus dem Anmeldeformular inklusive der von Ihnen dort angegebenen Kontaktdaten zwecks Bearbeitung der Anmeldung und für den Fall von Anschlussfragen bei uns gespeichert. Diese Daten geben wir nicht ohne Ihre Einwilligung weiter. Mit der Absendung erklären Sie sich damit einverstanden.
Preis: 2-Tages-Seminar 970,00 Euro + MwSt. pro Teilnehmer
1-Tages-Seminar 490,00 Euro + MwSt. pro Teilnehmer (bei mehreren Anmeldungen bitte Nachlass erfragen)
Im Preis enthalten: Seminarunterlagen, Pausengetränke, Mittagessen

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